fbpx

Талант Центр DDC — развивает творческие способности, умение работать, отдавать все силы достижению поставленной цели; дает возможность просто получать удовольствие и быть счастливым в процессе познания нового.

Последние Новости

Раскрой талант, сделай жизнь ярче!

Название изображения

ГИМНАСТИКА

Гимнастика

Если многие танцевальные направления можно начинать осваивать независимо от возраста, то знакомство с гимнастикой обычно начинается в раннем возрасте. Далеко не каждый станет профессиональным спортсменом или чемпионом Олимпийских игр, но приобретенная пластика, координация движений, красивая фигура и грациозность останутся на всю жизнь. Это верно в случае, если мы говорим о гимнастике как отдельном виде спорта.

Однако гимнастика является превосходным средством и в подготовке ко многим видам современных танцев, и для формирования красивых контуров тела, и для общего гармонического развития. Это для множества спортивных и танцевальных направлений – техническая база, основа основ. Именно эти качества делают гимнастику привлекательной для людей любого возраста.

Сегодня к гимнастическим тренировкам может приступить и взрослый человек. Гимнастика в Днепре пользуется популярностью, а для занятий в школе гимнастики при Талант Центре «Dan Dance Complex» всегда находится немало желающих. Наши педагоги с удовольствием передают свой опыт и знания ученикам, учитывая их индивидуальные особенности. Занятия проходят в оборудованных залах, оснащенных кондиционерами и музыкальной аппаратурой.

Немного истории

 Существует две версии появления термина «гимнастика» и обе связаны с Древней Грецией. В первом случае придерживаются мнения, что слово произошло от греческого «гимназо» (обучаю, тренирую); во втором – от «гимнос» (обнаженный»), потому как на занятия ученики являлись без одежды. Трудно оспорить одну из версий, каждая может быть верной. Главное то, что греки создали культуру физического воспитания, совершенствования, что и в наши дни очень актуально.

Впрочем, отдавать пальму первенства древним грекам не следует: несколько тысяч лет назад в Индии и Китае также занимались гимнастикой, правда преследовались в основном лечебные цели, а не спортивные. А вот ранние христиане считали гимнастику делом греховным и даже наложили запрет в 393 году. Только спустя тысячу лет, в 14 веке начинается возрождение гимнастики в системе воспитания. В конце 18 века в Германии появляются филантрописты, уделяющие огромное внимание физическому воспитанию. Создаются системы гимнастики, появляются новые снаряды и упражнения, многие из которых, претерпев некоторые изменения, известны и сегодня.

 Что такое гимнастика сегодня?

Под общим наименованием скрывается несколько категорий: художественная гимнастика, ритмическая, оздоровительная, спортивная, атлетическая, гигиеническая, аэробная и другие. Современная гимнастика включает множество разнообразных упражнений для общего развития с использованием разного рода снарядов и без них. Многие виды спорта и танцев просто трудно представить без включения гимнастических элементов. А разминка перед любой тренировкой неизменно содержит упражнения из гимнастики.

Это чрезвычайно богатый по многообразию упражнений вид спорта. Современные системы построены таким образом, что «Гимнастике все возрасты покорны». Посещать уроки гимнастики может практически каждый, независимо от пола и возраста. Оздоровительная Гимнастика доступна вообще в любом возрасте, даже весьма преклонном.

Сегодня можно заняться наиболее оптимальным для себя видом гимнастики, что положительно скажется на общем самочувствии, фигуре и настроении. Гимнастика для общего гармоничного развития несложна, отличается динамичностью и музыкальностью; травмироваться практически невозможно. Укрепляется общий тонус организма, уходит депрессия, укрепляется опорно-двигательный аппарат и иммунитет, появляется бодрость и прилив сил. Трудно переоценить роль Гимнастики в гармоничном развитии человека, именно поэтому число желающих научиться гимнастике только возрастает!

В последнее время огромной популярностью стали пользоваться виды спортивной гимнастики: занимающихся на брусьях и перекладине любителей можно увидеть на дворовых спортплощадках. Для желающих заниматься на более серьезном уровне работают спортивные секции и школы. В Днепре школа гимнастики работает в Центре «Dan Dance Complex», где под руководством квалифицированного наставника каждый сможет добиться поставленной для себя цели – надо только приложить усилия и упорно двигаться в выбранном направлении!

Какую пользу можно получить?

Хотя выше уже говорилось о влиянии гимнастики на человека, но стоит обобщить:

– для детей это практически обязательная составляющая для гармонического развития;

– уходит плохое настроение, повышается стрессоустойчивость;

– занятия под музыку воспитывают вкус и чувство ритма;

– развивается выносливость и тренируется сила воли;

– укрепляется иммунная система;

– улучшается координация;

– активизируются функции всех органов и систем органов;

– укрепляется костно-мышечная система, формируется красивая осанка;

– уходит лишний вес и «строится» красивая фигура;

– улучшается обмен веществ;

– улучшаются функции головного мозга (приходится много запоминать, а это упражняет мозг);

– появляется круг общения по интересам.

Какая одежда нужна для гимнастики?

Для занятий любым видом спорта или танцами основное правило выбора одежды – удобство. Ничего не должно мешать и сковывать движения. Подойдут спортивные купальники, шорты, лосины, топики, маечки или футболки.

В Центре «Dan Dance Complex» вам не только помогут освоить гимнастические элементы, но и порекомендуют, как в наши дни можно придерживаться здорового образа жизни. Вы можете записаться, лично посетив Центр или, позвонив нам.